Barbenders Coaching

1 ON 1 Online Calisthenics Coaching

✅     Calisthenics Skills, Sets & reps & Street lifting

✅     Individuele programma’s van je Online Calisthenics Coach

✅     Wekelijkse technische feedback via onze trainings app

✅     Behaal je Calisthenics doelen op een onderbouwde manier!

Gratis Intake Gesprek

Start je Calisthenics journey met Barbenders! 

Boek hier

BEFORE – AFTER

BEFORE – AFTER

BEFORE – AFTER

1 ON 1 Online Calisthenics Coaching

◻️    Gratis Intake gesprek
◻️    Toegewezen aan een expect coach voor jouw doelen
◻️    Introductiegesprek met je persoonlijke coach
◻️    Gebruik van een trainingsapp
◻️    Individueel geperiodiseerd programma
◻️    Wekelijkse technische feedback
◻️    Barbenders instructievideo’s
◻️    24/7 contact via trainingsapp
Vanaf €150,00/ maand
Boek een gratis intake gesprek

Ons Aanbod

1 ON 1 Online Calisthenics Coaching
Voedingscoaching
Online Coaching Trajecten

Meet the coaches

Mike

Education

  • KILO: Program Design
  • KILO: Periodization
  • Precision Nutrition: LEVEL 1
  • YPSI: Advanced Programming
  • DH: Exercise Execution
  • DH: Skinfolds & Interpretation
  • DH: Symptom Based Assessment
  • DH: Blood Chemistry for PT’s
  • DH: Conditioning
  • King Of Weighted Certified
  • COI: Calisthenics Trainer A
  • COI: Calisthenics Trainer B

Experience

  • Professioneel: Competition Swimming Coach (3j)
  • Stage: Q-Life 
  • Stage: MSA (Military Sport Academy)
  • Professioneel: Coach at Dan Hunter (3j) 

About

Als Strength & Conditioning Coach geloof ik dat correct bewegen de sleutel is tot een gezond lichaam. Mijn grootste troef én valkuil is mijn perfectionisme. Ik heb een scherp oog voor details, zowel tijdens het programmeren als het uitvoeren van oefeningen. Dit zorgt ervoor dat mijn klanten blessurevrij kunnen blijven en continu vooruitgang boeken.

Mijn passie ligt in de biomechanica van het lichaam; ik hou ervan om problemen te begrijpen en passende oplossingen te vinden. Daarom werk ik graag met mensen die kampen met blessures, atleten die gerichte krachttraining nodig hebben voor hun specifieke discipline, of degenen die willen trainen voor specifieke Calisthenics skills zoals de Front Lever, de Planche, de HSPU of andere.

Ik programmeer uitsluitend full body trainingen, omdat ik ervan overtuigd ben dat dit bijdraagt aan een gezond lichaam in zijn geheel.

Herken jij je hierin? Plan dan een gesprek in, zodat we elkaar kunnen leren kennen en aan jouw journey kunnen beginnen!

Nico

Education

  • Erasmus: Bachelor Voedings – en Dieetkunde
  • KPNI: Integrale Orthomoleculaire Therapie
  • COI: Calisthenics Trainer A
  • COI: Calisthenics Trainer B
  • YPSI: Advanced Programming

Experience

  • Professioneel: Personal Trainer Personal. Sportpraktijk (3j)
  • Professioneel: Diëtist bij Personal. Sportpraktijk (3j)
  • Professioneel: Orthomoleculair therapeut bij Personal. Sportpraktijk (1j)
  • Stage: Klinisch Diëtist Sint Maarten Ziekenhuis

About

Als diëtist geloof ik dat voeding de basis vormt voor een gezond lichaam en geest. Ik werk samen met mijn cliënten om gepersonaliseerde voedingsplannen te ontwikkelen die passen bij hun individuele behoeften en doelen.

Als personal trainer weet ik dat beweging essentieel is voor een gezonde levensstijl. Fysieke fitheid en veerkracht dragen bij aan een kwalitatief leven.

Als orthomoleculair therapeut ben ik gespecialiseerd in het gebruik van voedingssupplementen en het aanpakken van tekorten in het lichaam. Een evenwichtige voeding, gecombineerd met de juiste supplementen, bevordert de algehele gezondheid.

Mijn holistische benadering onderscheidt mij. Ik kijk niet alleen naar voeding en sport, maar ook naar factoren zoals stress, slaap, laaggradige inflammatie en darmproblemen. Hierdoor bied ik een complete en effectieve aanpak voor uw welzijn.

Ik ben hier om u te begeleiden op uw reis naar een gezonder en gelukkiger leven.